-10 kg cu dieta antioxidantă

Hormonii care te îngrașă!

Află aici

-10 kg cu dieta antioxidantă

06.09.2016

Detoxifiarea organismului folosind puterea fuctelor și legumelor este noua tendință în rândul vedetelor, pe lângă faptul că te ajută să elimini toxinele din corp vei pierde și kilogramele în plus. 

Dieta antioxidantă este o dietă răcoritoare, care mineralizează și detoxifiază. Poate fi în mod special folosită de către cei care doresc să piardă în greutate și să curețe organismul de toxine. Regimul acestei diete nu este foarte restrictiv, vei evita doar produsele excesiv de dulci sau grase. Dacă optezi pentru o dieta cu consum redus de carbohidrați vei reuși să pierzi în greutate fără prea mult efort, această dietă putând deveni un stil de viață.

Minunile din fructe:

  • Ananasul luptă cu grăsimile
  • Căpșunile au efect diuretic și laxativ
  • Piersicile sunt indicate în caz de balonare și retenție de apă
  • Pepenele este indicat dacă ai un exces de sare în organism, are un efect detoxifiant, regenerant și combate hemoroizii

Planul

Este foarte important să consumi cele 3 mese principale ale zilei, iar dacă între cele 3 mese apare sentimentul de foame, nu ezita să iei o gustare. Micul dejun este indicat a se consuma la o oră după trezire.

Planul de dietă este format din 3 faze:

  • Prima fază- este dedicată exclusiv fructelor, este o etapă care trebuie să dureze 3 zile, timp în care cropul nostru este purificat
  • A doua fază- sunt adăugate în dietă și alte alimente, evitându-se alimentele prea grase sau dulci, în continuare baza dietei sunt fructele și legumele. Această fază este de întreținere și stabilizează corpul nostru.
  • A treia fază- se poate prelungi pe o perioadă mai îndelungată. Se bazează pe asociații corecte între alimente.

Model de meniu:

Micul dejun: o porție de fructe proaspete: mere, pere, caise, piersici (în funcție de sezon)

Gustare: un smoothie din lapte degesat și fructe

Prânz: o jumătate de kilogram de fructe proaspete, la fel ca și micul dejun

Cina: o jumătate de kilogram de fructe proaspete

La acele porții de fructe adaugă două felii de carne (80 grame), 50 g de pâine, 2 linguri de ulei de-alungul zilei.

Sensilab îți recomandă să adaugi dietei suplimentul alimentar I SLIM WITH Raspberry ketones care contribuie la managentul greutății și este o sursă de antioxidanți.

 I SLIM WITH Raspberry ketones

  • Arde grăsimea de pe abdomen, coapse și fese, și previne formarea de noi depozite,
  • Inhibă apetitul,
  • Reglează metabolismul,
  • Are efect rapid.