Îți plac dulciurile? Ce e de făcut?

09.12.2015

Se apropie sărbătorile de iarnă, iar dulciurile sunt o componentă majoră a acestora. Cum poți să împaci consumul de ducliuri cu menținerea greutății și a unui nivel normal de zahăr în sânge? 

Câteva sfaturi utile

  • Consumă dulcele preferat dimineața- dimineața organismul arde mai multe calorii și are nevoie de mai multă energie, astfel ceea ce consumi dimineața se transformă în energie mai ușor.
  • Evită dulciurile speciale pentru diabetici sau cele care conțin fructoză. Dacă vrei un îndulcitor mai puțin dăunător poți încerca cele pe bază de ștevie.
  • Pe parcursul întregii zile încearcă cât poți să eviți consumul de pîine, cartofi sau paste făinoase.
  • Fă mișcare! Ieși la plimbări de cel puțin 30 de minute în fiecare zi.
  • Alege un supliment alimentar care să te ajută să îți reglezi natural nivelul de zahăr din sânge.

Sensilab a creat un nou produs care să te ajute să îți păstrezi un nivel normal al zahărului în sânge DIABETYN

Diabetyn este recomandat celor care:

  • Au un nivel ridicat de zahăr în sânge,
  • Urinează frecvent și experiementează senzație de sete excesivă, creșterea poftei de mâncare și oboseala,
  • Doresc să controleze natural nivelul zahărului din sânge,
  • Consumă dulciuri în mod frecvent