Ai mâncat vreodată din cauza furiei, stresului sau plictiselii?

Hormonii care te îngrașă!

Află aici

Ai mâncat vreodată din cauza furiei, stresului sau plictiselii?

24.05.2016

Nu te simiți stânjenită, nu ești singura! Majoritatea dintre noi am avut astfel de momente în viață, în care am simțit o nevoie irezistibilă de a mânca anumite alimente, chiar dacă nu ne era foame. Dar ce poate fi făcut dacă aceste momente apar repetat și ne afectează greutate corporală?

Conform studiilor efectuate de cercetătorii Universității Maryland, 75% din cazurile de supra-alimentare se datorează emoțiilor. Așadar, este necesar să înțelegem că a mânca este o nevoie fiziologică și trebuie să ne satisfacem această nevoie atunci când organsimul o cere, orice altă formă de alimentare datortă poftelor, stresului, furiei sau plictiselii nu se justifică din punct de vedere nutrițional. Este demonstrat că atunci când organsimul este supus stresului avem poftă de carbohidrați, care ne dau iluzia relaxării și calmării, iar mai mult de atât ne distrag atenția de la emoții.

Emoțiile influențează poftele alimentare

Studiile arată că emoțiile afectează poftele. De exemplu, atunci când suntem fericiți simțim nevoia adeseori să mncăm pizza sau friptură, când suntem triști înghețată sau prăjituri, iar când suntem plictisiți chipsuri.

Diferența între foame reală și cea emoțională

Uneori este greu să facem diferența între foamea reală și cea emoțională. Centrul Medical din cadrul Universității Vanderbilt din SUA a pregătit o listă care ne ajută să diferențiem foamea reală de cea emoțională:

Foamea reală

  • Apare treptat, nevoia nu este acută
  • Nu avem pofte
  • Când ne simțim plini ne oprim din mâncat
  • Nu provoacă sentimentul de vinovăție

Foamea emoțională

  • Apare subit și cere sastisfacție imediată
  • Ai poftă de anumite mâncăruri (pizza, înghețată)
  • Sentimentul de sațietate nu te oprește din mâncat
  • De multe ori apare ulterior sentimentul de vinovăție, rușine...

Garcinia cambogia are efect dovedit în combaterea foamei emoționale

Acidul hidroxicitric este principala substanță activă din fructul Garcinia cambogia, extras din coaja fructului. Acțiunea acestei substanțe a fost testată clinic și a fost demonstrat că ajută la pierederea în greutate. HCA acționează asupra enzimei responsabile cu transformarea grăsimii în energie imediat după consum, blocând formarea de acizi grași, colesterol rău și trigliceride. HCA acționează asupra poftei de mâncare, inhibând-o și stimulează producția de serotonină în sânge, un hormon care afectează în mod pozitiv psihicul.

Află cât de ușor e!

Garcinia ULTRA 1000 cu cafea verde  este un produs 100% natural, produs în Slovenia la cele mai înalte standarde farmaceutice, în conformitate cu sistemul GMP și HACCP. Toate ingredientele și produsele sunt strict controlate, analizate microbiologic și au efectuat testul metalelor grele.

Garcinia ULTRA 1000 cu cafea verde

  • Are impact rapid asupra greutății corporale
  • Ajută la dizolvarea depozitelor de grăsimi
  • Inhibă lipogeneza și previne mâncatul emoțional
  • Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge