Semenele dezechilibrelor hormonale

Află aici

Sfaturi pentru un abdomen plat fără exerciții fizice

17.08.2015

Iți este tot mai greu să te apleci sau să te închei la nasturi? Nu ești singura, foarte multe femei suferă de această problemă. În primul rând trebui să știi ca femeile sunt construite să depoziteze țesut adipos în zona abdominală, dar nu este misiune imposibilă să scapi de colăceii de pe abdomen. 

Îți oferim câteva trucuri neconvenționale care te pot ajuta să elimini grăsimea de pe abdomen fără efort fizic:

• Mănâncă mai încet

Dacă mănânci pe fugă sau mesteci foarte rapid mâncarea, aerul este prins în sistemul digestiv și creează balonare. Așa că, mănâncă pe îndelete și bucură-te de gustul alimentelor.

• Bea mai multă apă

Deja știi prea bine că aceasta te ajută să-ți elimini toxinele din corp și excesul de sare. Astfel, îți detoxifiezi sistemul digestiv, îți îmbunătățești digestia și te simți mult mai bine.

• Nu mesteca gumă

Dacă vrei să scapi de balonare, evită să consumi guma de mestecat. Nu doar ca te face să înghiți aer, dar guma de mestecat conține și zahăr, iar acesta nu e nicidecum aliatul unui abdomen plat.

• Nu exagera cu mâncarea

Un motiv pentru care te poti simți balonată este mâncatul în exces. Învață să fii atentă la ceea ce mănânci și să-ți dai seama când te-ai săturat.

• Consumă gustări bogate în fibre

Între mese, alege să mănânci ceva care să-ți îmbunătățească digestia, iar alimentele bogate în fibre sunt cele mai indicate. O gustare ce conține avocado, pere sau zmeura este ideală.

• Bea un ceai digestiv

Un ceai cu ghimbir, lime, mentă sau scorțișoară iți calmează stomacul și iți îmbunătățește digestia. Consumă-l după cină și vei avea o noapte liniștită și odihnitoare.

• Culcă-te la timp

Somnul îți reglează metabolismul, iar acest lucru este foarte important atât pentru sănătatea ta, cât și pentru siluetă. Așa că, ajută-ți corpul să funcționeze la capacitate maximă.

• Elimină zahărul

Nu este cazul să mai detaliem căt de nociv este zahărul pentru dieta ta!

• Antrenează-ți mușchii abdomenului

Acesta este un antrenament atipic, îl poți practica chiar stând chiar în fața televizorului sau când conduci și îl poți efectua prin încordarea repetată a muschilor abdominali.

Incluzând în meniul tău suplimente alimentare naturale care îți vor stimula metabolismul poți intensifica procesul de sculptare al abdomenului.

Sensilab a creat pentru tine SlimCut capsule un supliment natural 100% fără efecte adverse care a încântat 2/3 din consumatori.

Cum funcționează SlimCut?

  • Resetează corpul și îl pornește imediat pentrupierderea în greutate
  • Îmbunătățește starea de spirit și crește nivelul de energie în timpul slăbirii
  • Întinerește și stimulează metabolismul
  • Topește grăsimile 24/7, ca și cum ai fi mereu activă.