De ce Essentials Omega-3 + Q10?
Luând 1 capsulă, obții o combinație unică de omega-3 și coenzima Q10 și îți acoperi toate nevoile zilnice de omega-3.
Capsulele de gelatină moale conțin ulei de pește pur sub formă de trigliceride - dar fără gust de pește!
Beneficii:
Protejează și susține sănătatea cardiovasculară
Contribuie la funcționarea și dezvoltarea sănătoasă a creierului
Sprijină vederea normală
Ajută la acoperirea deficitului nutrițional atunci când nu obții suficiente omega-3 și coenzima Q10 din dieta ta
Aproape 80 % dintre oameni nu consumă suficient omega-3!
Știați că mai puțin de 20 % dintre oamenii din întreaga lume consumă o cantitate adecvată de acizi grași omega-3 - 250 mg pe zi?
Europenii suferă în special de niveluri foarte scăzute de omega-3 în sânge, ceea ce contribuie la un risc mai mare de boli de inimă, probleme de vedere și boli cerebrale.
De ce sunt importanți acizii grași omega-3?
Organismele umane pot produce singure unii acizi grași, dar, deoarece ne lipsesc enzimele specifice pentru a sintetiza acizii grași omega-3 și omega-6, ambii sunt considerați nutrienți esențiali.
Acesta este motivul pentru care trebuie să le obținem prin consumul de alimente bogate în acizi grași.
Acizii grași Omega-6 se găsesc în:
- ulei vegetal,
- carne, și
- ouă.
Iar acizii grași omega-3 se găsesc în:
- legume cu frunze verzi (sursă de ALA),
- semințe de in și de chia (sursă de ALA), și
- pește gras, ulei de kril sau ulei de alge (sursă de EPA și DHA).
EPA și DHA sunt cei mai importanți acizi grași omega-3 din dieta noastră. Putem sintetiza o cantitate mică din aceștia din ALA (pe care o obținem din legume, semințe și unele uleiuri), dar organismul nostru nu poate produce suficient.
Raportul recomandat între omega-6 și omega-3 este de 2:1, dar raportul în care le consumăm în țările dezvoltate este de 20:1.
Cât de mult omega-3 pe zi ar trebui să mâncăm?
Consumul zilnic minim de EPA și DHA ar trebui să fie de 250 mg pentru a obține beneficii.
Pentru a furniza această cantitate organismului, ar trebui să mâncăm
200 g de conservă de ton în fiecare zi,
200 g de somon afumat de două ori pe săptămână,
sau 1 g de ulei de pește pe zi.
Un aport zilnic atât de mare este extrem de greu de obținut printr-o dietă obișnuită.
De aceea, administrarea unui supliment de omega-3 este o modalitate mult mai simplă și mai ușoară de a te asigura că primești o doză zilnică suficientă din acești acizi grași extrem de importanți.
De ce sunt bune omega-3 pentru tine?
Acizii grași Omega-3 au multe beneficii, deoarece se găsesc în fiecare celulă a corpului și, prin urmare, joacă un rol în sănătatea și bunăstarea ta generală.
Acestea susțin funcția normală a inimii.
DHA contribuie în special la menținerea funcției normale a creierului la adulți și la dezvoltarea creierului în timpul sarcinii și în copilăria timpurie.
Cea mai mare concentrație de DHA se găsește în retina ochiului, astfel că aportul regulat de DHA favorizează o vedere bună, în timp ce aportul regulat de omega-3 în timpul sarcinii și alăptării contribuie la dezvoltarea normală a vederii la copii.
Nivelul de coenzima Q10 scade odată cu vârsta
În timp ce coenzima Q10 este produsă în mod natural în organism și consumată prin alimente, nivelurile sale încep să scadă rapid după vârsta de 20 de ani.
Coenzima Q10 se găsește în fiecare membrană celulară din organism, fiind elementul cheie în buna funcționare a mitocondriilor pentru producerea energiei celulare. Cele mai mari concentrații de Q10 pot fi găsite în organele vitale cu activitate ridicată, cum ar fi inima.
Principalele surse de Q10 sunt carnea, peștele, lactatele și ouăle.
Poți consuma 50 mg de Q10 prin alimentație cu:
1.1 kg de ficat de vită
4 kg de piept de pui
8.5 kg de somon
După cum îți poți imagina, este foarte greu să consumi zilnic 50 mg de coenzima Q10 prin alimente.
Pentru a te ajuta în acest demers, am adăugat-o în capsulele Sensilab Essentials Super Omega-3 + Q10.
Cine are nevoie de Sensilab Essentials Super Omega-3 + Q10?
Toată lumea, indiferent de vârstă și sex, poate beneficia de Super Omega-3 + Q10.
Acest lucru este valabil mai ales pentru europeni și pentru persoanele care nu consumă zilnic cantități mari de pește gras și ulei de pește. Aceste persoane prezintă un risc mai mare de boli coronariene și de dezvoltare și funcționare necorespunzătoare a creierului.
Pentru a-și asigura o viață lungă și sănătoasă, fără probleme de vedere, fără scăderea funcțiilor cerebrale și fără probleme cardiovasculare, persoanele de peste 60 de ani ar trebui, de asemenea, să își mărească aportul regulat de omega-3.
