30 DAYS Candida Solution: sfaturi pentru zilele 1-10

Hormonii care te îngrașă!

Află aici

30 DAYS Candida Solution: sfaturi pentru zilele 1-10

25.05.2015

Acesta este un program de 30 de zile care vizează eliminarea excesului de candida.Din moment ce suntem conțtienți de faptul că orice schimbare a stilului de viață poate fi dificilă, ne-am decis să te ajutăm să mergi pe acest drum la fel cum i-am ajutat și pe alții înaintea ta. Acesta este motivul pentru care am pregătit un suport complet pentru tine care include:

         -   un regim alimentar special, care ajută la comabaterea și eliminarea candidei, 

         -   sfaturi de specialitate, pe care le poți introduce cu ușurință în viața de zi cu zi

         -   sprijin personalizat pentru întrebări suplimentare.

În combinație cu capsulele din pachetul 30 DAYS Candida Solution, care inhibă răspândirea candidei periculoase, în curând simptomele supărătoare vor fi de domeniul trecutului

Dieta

În prima fază de introducere a programului, este foarte important de a face trecerea la o dietă adecvată în mod treptat. Dieta anti-candida este concepută pentru a te ajuta să oprești furnizarea de ingrediente periculoase care hrănesc candida și încet să o elimini din organism. Dacă nu urmezi dieta cu strictețe, nu vei avea rezultatele dorite iar programul va fi ineficient. Astfel nu renunța!

Fă o trecere graduală

Dacă dieta este adoptată brusc, candida începe să moară prea repede, eliminând toxine în timpul acestui proces, acest lucru poate să agraveze și mai mult simptomele. Pentru a evita acest lucru, trebuie să elimini treptat din alimentație, ingredientele care hrănesc candida:

  • zahărul și toate alimentele dulci (biscuiți, ciocolată, băuturi etc)
  • alcoolul, cafeaua și băuturile cu conținut de cofeină,
  • fructele și sucurile din fructe (sunt foarte bogate în zahăr natural),
  • lapte și produse lactate (cu excepția produselor fermentate),
  • toate produsele din carne,
  • soia, produse din soia și cereale care conțin gluten

Alimente procesat industrial? Nu, mulțumesc!

Alimentele fabricate și procesate industrial reprezintă unul din cele mai mari riscuri pentru sănătate ale omului modern. În programul anti-candida îți recomandăm să eviți în totalitate alimentele procesate industrial. 

Pericolul alb

Susținătorii unui stil de viață sănătos au încercat să ne avertizeze despre cele 5 pericole ”albe” din dieta noastră zilnică. Acestea sunt: zahărul, făina, laptele, sarea și grăsimea. Alimentele ”albe” sunt procesate industrial, tratate chimic și au foarte puțini nutrienți.

Spune da iaurtului dar nu celui cu fructe!

Iaurtul cu fructe conține o mulțime de zahăr adăugat care doar ajută la hrănirea candidei, acest lucru nu este deloc recomandat în această dietă. Alege iaurtul natural, simplu fără zahăr adăugat. Trebuie să acorzi o atenție sporită și asupra iaurturilor de băut, deoarece și ele pot conține zahăr adăugat,

Doar ciuperci proaspete

Chiar dacă ciupercile aparțin împărăției fungus, ele nu încurajează înmulțirea candidei. În timpul dietei te poți bucura de ciupercile proaspete. Cu toate acesteea, este bine să stai deoparte de conserve sau ciuperci murate. 

Dar fructele sunt sănătoase, nu?

Fructele proaspete și neprelucrate conțin într-adevăr substanțe care sunt vitale organismului. Cu toate acestea, printre altele, ele conțin și foarte mult zahăr natural care hrănește candida. Te sfătuim să eviți majoritatea fructelor în timpul dietei. Dar îți recomandăm să mănânci fructe de pădure care ajută la menținerea microflorei intestinale, ajutându-te să scapi de candida în acelasi timp. 

Meniul pentru zilele 1-10

Pentru planificarea meselor zilnice, am pregătit un exemplu de meniu săptămânal. Poți adapta cantitatea în funcție de necesitate.

Ziua

Mic dejun

Prânz

Gustare*

Cină

1.

Smoothie cu afine și iaurt

Salată de roșii cu avocado

Morcovi proaspeți și humus (pastă de năut)

Supă de morcovi

2.

Smoothie cu avocado și căpșuni

Chiftele din năut și legume fierte

Un pumn cu migdale

Omletă cu legume

3.

Smoothie din fructe de pădure și semințe de ini

Legume fierte la aburi și pește la grătar

Avocado cu lămâie

Hrișcă cu măsline și ardei 

4.

Smoothie zmeură și spanac

Salată verde cu năut și avocado 

Chefir și afine proaspete

Tocană cu linte și dovleac

5.

Smoothie din căpșuni și chefir

Salată de roșii cu fasole și ceapă

Ou fiert tare cu avocado 

Risotto cu orez brun, legume și ciuperci

6.

Smoothie din fructe de pădure, migdale și semințe chia

Salată verde cu rucola și piept de pui la grătar

Un pumn cu nuci

Somon la cuptor cu legume

7.

Smoothie din avocado, spanac și lămâie

Risotto cu curry și legume

Ardei proaspăt și humus 

Tocană de pui cu legume 

8.

Smoothie  cu căpșuni, avocado și caju

Salată verde cu hrișcă, măslinie negre și semințe de dovleac 

Chefir

Tocană de linte cu curcuma și ardei iute

9.

Smoothie cu afine și spanac

Chiftele din fasole și quinoa cu legume la grătar

Nuci braziliene

Omletă cu dovlecei, ciuperci și ceapă

10.

Smoothie cu chefir, căpșuni și semințe chia, 

Salată de varză cu fasole și usturoi

Ouă fierte tari

Orez brun cu legume și carne de pui

*Gustarea poate fi servită și dimineața.

Ai întrebări suplimentare?

Dacă în timpul programului 30 DAYS Candida Soltuion ai orice nelămurire sau întrebare ne poți scrie la  info@sensilab.ro