Dieta care te scapă de grăsimea de pe burtă

Grăsimea de pe abdomen este un chin pentru multe persoane, deoarece este foarte greu de dat jos spre deosebire de alte zone ale corpului. Pentru a scăpa de stratul de grăsime, trebuie adoptate anumite obiceiuri alimentare.

Dimensiunea taliei unei femei nu trebuie să depăşească 80 de centimetri, iar la bărbaţi 94 de centimetri. Când talia se măreşte, se acumulează grăsime în interiorul abdomenului, grăsime care este toxică, susţine Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie, Boli metabolice.

Noi te sfătuim să adăugi în alimentație fructe, legume, seminţe, lactate. Pentru a obţine un abdomen de invidiat trebuie să consumai doar grăsimi sănătoase, cum sunt cele monosaturate. Se poate introduce în alimentaţie ulei de măsline sau grăsimi cu conţinut mare de Omega 3. Foarte sănătoase sunt grăsimile din avocado, somon şi diferite tipuri de nuci.

Produsele lactate din dietă dumneavoastră trebuie să aibă un conţinut scăzut de calciu, acest lucru vă va ajuta să nu acumulaţi mai multă grăsime. Fructele şi legumele bogate în vitamina C.

Ce alimente trebuie introduse în dietă?

• Fulgii de ovăz;
• Ananasul;
• Fasolea boabe;
• Avocado;
• Nucile;
• Uleiul de măsline.

La micul dejun se vor consuma:

• 2 porţii de brânză degresată;
• 1 iaurt natural;
• 1 kiwi sau ½ grapefruit.

Prânzul va fi alcătuit din:

• Morcovi răzuiţi şi stropiţi cu zeama de lămâie;
• Paste;
• Iaurt cu fructe confiate.

Cina:

• Supă de legume;
• Salată verde sau salata chinezească cu vinegretă
• 1 felie de caşcaval;
• O pară;
• Supa crema de dovleac cu smântână degresată;
• Salată de fructe proaspătă.

Soluția Sensilab: Pachetul Slim Waist

Surplusul de ţesut gras din jurul taliei este considerat a fi responsabil de o serie de afecţiuni frecvente în rândul românilor. Așa că dacă te numeri printre persoanele care au probleme cu grăsimea în jurul taliei atunci este timpul să iei măsuri!

Stresul este un factor ce duce la îngrăşarea abdominală, problemele zilnice, ce ne conduc să căutăm alinare în mâncare. De aceea am creat un pachet special care te va ajuta să reduci dimensiunea taliei: Slim Waist (2 x Hepafar + Malinie+ WaterLost

• educe dimensiunea taliei
• topește grăsimile de pe coapse, șolduri și abdomen
• ajută la eliminarea lichidelor din organism
• suprimă pofta de mâncare
• accelerează metabolismul și stimulează digestia
• reglează funcția celulelor hepatice
• promovează pierderea în greutate
• protejează celulele împotriva stresului oxidativ
• previne acumularea excesivă de grăsimi în celulele hepatice 
• previne umflarea picioarelor, mâinilor și a feței