Iată ce le lipsește cel mai mult femeilor în timpul iernii

Iată un fapt șocant: 86 % dintre europeni nu consumă cele 5 porții de fructe sau legume recomandate în fiecare zi. Acest lucru este deosebit de problematic mai ales în lunile mai reci, când organismul nostru are nevoie de și mai mult sprijin.

Harri: "Am slăbit 7 kilograme. Motivația mea este la un nivel maxim și sunt mai fericit ca niciodată."

Harri lucrează ca consilier la o școală primară din Finlanda. După ce s-a îngrășat puțin, încrederea în sine a scăzut și a simțit că are nevoie de o schimbare. Produsele Hepafar au ajutat să să se întâmple acest lucru !

Estrogenul - inamicul ascuns al bărbaților

Micșorarea masei musculare, căderea accentuată a părului, oboseală, probleme de concentrare, schimbări de dispoziție, bufeuri, reducerea apetitului sexual, mărirea țesutului mamar... Poate că te surprinde, dar acestea nu sunt doar efectele secundare ale î

Francesco: "Digestia mea este mai bună, am scăpat de balonare și am slăbit"

Francesco, un fizioterapeut care lucrează la un spital, a început recent să observe o creștere în greutate pe fondul restricțiilor impuse de carantină.

Pericolele deficitului de somn 

Lupta cu lipsa unui somn adecvat este reală! 1 din 3 adulți suferă de lipsa somnului! În aceste vremuri ciudate în care trăim, cei mai mulți dintre noi au uitat că lipsa somnului poate duce adesea la consecințe grave pentru corpul și mintea noastră.

Edith „Mă simt de parcă am început o viață nouă!”

Edith are 54 de ani și lucrează ca asistentă medicală. Își iubește meseria, dar de la debutul menopauzei, suferă de bufeuri, schimbări de dispoz …