Luptă împotriva grăsimilor cu… lămâie

lupta-impotriva-grasimilor-cu-lamaie

Pentru siluetă lămâia nu e doar o binefacere ci şi un aliat de nădejde în lupta cu grăsimile.

Unii specialişti susţin că lămâia pentru siluetă este ca sarea în bucate, dă gust, culoare, aromă şi … arde calorii.

Lămâia conţine: calciu, cupru, magneziu, seleniu, sodiu, potasiu, mangan, acid folic, acid citric, fier, zinc, fosfor, vitaminele A, B, şi C.

Te ajută să slăbești

Lămâile au un conținut mare de fibre pectine, care combat foamea. În plus, conform studiilor, cei care au o dietă alcalină pierd în greutate mai repede.

Lămâia distruge grăsimile

Lămâia are o adevarată pasiune pentru grasimi. Nu întâmplător e indicat să fie adăugată în toate preparatele grase (maioneze, sosuri sau salate ), pentru că sucul de lămâie face ca procesul de digestie şi metabolizare al grăsimilor să fie mai eficient.

Un pahar cu apă şi lămâie poate modifica nivelul pH-ului din organism, făcându-l mai acid. Mai multă aciditate înseamnă o creştere a ritmului de pierdere în greutate.

In plus, prin acest consum se echilibrează nivelul zahărului din sânge, se reduce apetitul, ceea ce duce la evitarea mâncatului în exces, şi duce la creşterea nivelului de energie.

Sucul de lămâie acţionează ca un diuretic, ajutându-te să elimini mai repede apa din organism.

Simplul fapt că vei consuma lămaie te poate ajuta să-ţi păstrezi greutatea sau chiar să slăbeşti, fără să renunţi la mâncărurile preferate sau să îţi modifici dieta zilnică . În plus lâmâia îţi oferă un aport de minerale, vitamine, fibre şi antioxidanti atât de necesar organismului tău. 

Fă un duş intestinelor tale ! 

Pentru a-ţi menţine silueta e indicat să bei dimineaţa, pe stomacul gol, apă calda cu lămâie. Apa caldă hidratează şi încălzeşte corpul, iar sucul de lămâie reechilibrează nivelul ph-ului, curătând ficatul şi intestinele. E ca şi cum ai oferi organelor tale un binemeritat duş, apa hidratează iar lămâia curăţă.

Apa cu lămâie intensifică activitatea tubului digestiv şi grăbeşte arderea grăsimilor.  Această metodă este o excelentă cură de detoxifierepentru organism şi e indicat să fie ţinută cel puţin două săptămâni. 

Beneficii multiple 

• fluidizează sângele şi ajută în caz de hipertensiune arterială;
• are acţiune bactericidă şi antiseptică;
• pulpa fructului favorizează digestia;
• este un bun pansament gastric (se face un amestec de lămâie cu miere şi se consumă pe stomacul gol);
• previne şi combate obezitatea, inclusiv detoxifică organismul;
• scade riscul apariţiei oricărui tip de cancer (consumat regulat);
• curăţă căile renale şi este bun în cazul afecţiunilor renale;
• bogată în acid citric, ajută la absorbţia calciului prin intestine;
• este o sursă de energizare, în caz de depresie, redă tonusul organismului;
• te scapă de respiraţia urât mirositoare (clăteşte gura cu suc de lămâie, apoi bea puţin suc ca să ajungă şi în stomac).